最全的中药信息网站

什么是阴虚潮热 如何治疗阴虚潮热

潮热就是指按时发热,或按时热势加重,如潮汐之有定时的症状,是更年期常见的症状之一。但是真正了解潮热的人却很少,因此有人问潮热有哪些症状呢?怎么治疗更年期潮热呢?

什么是阴虚潮热 如何治疗阴虚潮热

阴虚潮热有哪些症状

阴虚潮热有哪些症状?

阴虚潮热的特点是午后或入夜低热,有热自骨内向外透发的感觉,兼见颧红、盗汗、舌红少津、脉细而数等症。属阴虚证,因午后阳气渐衰,机体抗病能力低下,邪气独居于身,故病情加重而发热。夜间卫阳之气入内而蒸于阴,故有热自骨内向外透发的感觉。
阴虚潮热是更年期妇女最常见、最典型的症状,大约有85%的更年期妇女有经历这种症状。潮红是患者有时突然感到从胸部向颈部及面部扩散的热浪上延,上述皮肤部位伴有弥散性潮红,常伴有出汗、心悸、胸闷等症状。潮热是指有时单有热感而无皮肤发红及出汗,潮红和潮热可在不同时间发生在同一妇女身上。潮红潮热症状可持续1年以上,有5%的妇女可持续5年以上。阴虚潮热发作的频率个体差异较大,有些偶然发作,时间短促,有些则每天发作,持续时间数秒至数分钟不定,严重时每天发作数十次,持续时间长达15分钟。其诱因多为活动后、进食后、穿衣盖被过多时,紧张、焦虑不安时。这些症状使患者感到心神不定、情绪不佳,影响日常工作。

怎么治疗更年期潮热?

1、施用穴位按摩方法:首先按摩后背部的肝俞(第九胸椎棘突下,旁开1.5寸),肾俞(第二腰椎棘突下,旁开1.5寸)。其次用拇指点按头部的头维穴(额角发际直上0.5寸),百会穴(耳尖直上,头顶正中处),风池穴(后颈,胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中)。最后按摩上肢的曲池(屈肘成直角,当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点),内关(腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)。
2、改变生活方式:增加运动可以很好的减少更年期潮热,并可以对其他更年期症状产生积极的影响,如,疲劳,情绪不稳,性欲减退或胆固醇水平升高等。

什么是阴虚潮热 如何治疗阴虚潮热

3、常吃:建议常吃黄花菜,黄花菜是一种很不错的蔬菜,含有丰富的营养,如维生素A、C、B1等,还含有烟酸、钙……常吃它能够缓解潮热的不适症状。小编建议,挑选黄花菜的时候,颜色以天然的褐色为最好。
4、多采用腹式:建议经常多采用腹式呼吸,就是当你呼吸的时候,让你的腹部出现凸凹的状态。其中吸气的时候让你的腹部呈凸起(也就是肚子涨起来的样子),而吐气的时候则让你的腹部凹下去(就如同在收腹)。
5、放松身心:当潮热出现时,应注意稳定情绪,可采用放松和沉思方式,想象自己身处于凉快的地方,也可以喝一杯凉水等,对于缓解潮热亦有作用。
6、少喝热饮料:如每天最少要喝一杯或是以上的热饮料的习惯,缘由很简单,因为热饮料容易造成人体血液流动的速度变快,总是这样饮用的话则会让人体血管的扩张速度变得更快,从而导致严重的潮热及心悸问题。
更年期来临的时候,应积极保持心情的愉悦,不要被不相干的事情打扰,注意身体的调理。希望以上的知识能够帮到你。